Çinkonun azlığı sperm sayısı azlığına ve erkeklik hormonu olarak bilinen testesteron seviyesinin da düşmesine neden olur.Çinko’yu en çok kullanan organlar;kalp,beyin ve üreme sistemidir.
Bu sebeple de çinko içeren besinleri tüketmemiz gerekmektedir.Özellikle bitkisel kaynaklı olanları.Bunun sebebi de hayvansal kaynaklı besinlerde çinko miktarının az olmasıdır.
Tam buğday unu ile yapılmış ekmek,tam tahıl ürünü,özellikle kepek ve tane,kurubaklagiller,yofu,çekirdekler,sağlık için önerilen miktarlarda tohumlardır.
Yoruma Kapalı.